Новости

Периодически, те кто планируют учиться работать с Пространством, спрашивают, что можно заранее поделать, дабы обучение шло успешнее. Привожу мой топ-список качеств, необходимых в работе с Пространством:

- Крепкая нервная система.
- Умение долго удерживать внимание.
- Способность к длительной деконцентрации / расфокусированности (способность во время сеанса не думать и не погружаться в отвлекающие факторы).
- Навык достигать шуньи (внутренней тишины).
- Чувствительность.
- Нейтральность.

“Какое твое любимое насекомое?” – спросила меня семилетняя дочь, когда мы отправились на вечернюю прогулку в первый день ее весенних каникул. “Ты не можешь выбрать бабочку. Каждый выбирает бабочку”, – быстро добавила она, прежде чем я успела ответить.

“Хм, – подумала я вслух. “Ну, тогда, наверно, божья коровка,” – наконец, ответила я.

“А у меня светлячок. Я люблю светлячков”, – сказала она задумчиво.

Мы шли и шли. Разговаривая. Наслаждаясь редким удовольствием остаться наедине – только я и моя младшая дочь.

И вдруг:

Самой надежной страховкой в случае эмоционального спада, служит средство - стоицизм
Научение себя отличать то что ты можешь контролировать, от того что не в твоей власти. И сосредотачиваться на первом
Снижается эмоциональная реактивность
В своем воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле! (Сенека)
Страхополагание
1 Страница
Что если (любой страх, любая причина для волнения)
Работая над первой страницей, спросить себя, был ли в истории кто-то кто уже решил эту проблему (ответ скорее всего да)

Нынче очень популярна тема «внутреннего ребёнка». Все то и дело говорят о нем, с ним и пытаются исцелить...
Мало кто об этом не слышал хоть раз.
⠀
А вот о том, что у этого ребёночка есть ТЁМНАЯ СТОРОНА, слышали?
⠀
И ладно бы это просто «какие-то там» качества личности.
На деле все сложнее...
⠀
Практически у каждого из нас бывали такие случаи, когда будучи взрослым, мы утрачиваем контроль над своими действиями, словами, чувствами, реакциями.