Новости
Расслабляемся правильно
Но нет же, ты решила показать все асаны йоги сразу. Представляешь себя подругой Бэтмэна. Изгибаешься, ерзаешь. Типа секси-кошечка. Издаешь басы разных частот. Мужик твой смотрит на все это. И видит мракобесие вселившегося беса.
⠀
«Интересно, а он заметил мою складочку на животе? А целлюлит на пятке? Утюг точно выдернула из розетки? Вдруг квартира уже сгорела? А черепашке корм насыпала?»...
⠀
#CalmDown, детка. Насладись процессом. Отдайся потоку чувств. Включи свою Шакти на полную катушку. Всем пофиг, как ты выглядишь.
⠀
Тело - это храм человеческого выражения и развития
Тело - это храм человеческого выражения и развития. СМИ и друзья часто говорят нам, что оно стареет, постоянно болеет и является очень хрупким. На самом деле тело чувствительно и способно самоисцеляться. Как говорил Йоги Бхаджан:
Эго
Эго - это способность быть конечным. Вы говорите: «Я. Это мои вещи. Это моя жизнь. Никто не может мне указывать. Я делаю то, что хочу». В конце концов это ограничивает вас чрезвычайно и трагически. Вы не обращаете внимания на свою судьбу и теряете перспективу. Вы живете через реакции ума; вы не чувствуете себя, не проникайте в душу и не живите от сердца. Вы избегаете испытаний. Так вы никогда не познаете свою уникальность в судьбе. Непосредственные удовольствия эго отделяют вас от сцены и уводят вас от души.
Марма-терапия
Делюсь. Хожу на Марма терапию. Удивительное действо. Честно говоря я даже не могу назвать ЭТО массажем. Скорее, это какая-то сакральная вещь, глубокая медитация, тотальное расслабление и наполнение энергией. Главная волшебница по Марме в Новосибирске Алина Мирославская - глубокий человек, практикующий много лет йогу, изучавшая искусство работы с телом в аюрведической клинике в Керале (штат Индии).
Использования в личной практике комплекса "Крокодил"
И завершаю гештальт по поводу моей поясницы, использования в личной практике комплекса "Крокодил", не имеющего отношения к КЙ и моего публичного совета применять этот комплекс тем у кого болит спина.
Тело - храм Души
Заказала наша Душа у производителя (Бога/Вселенной/Космоса) себе домик, уникальный, её потребностям и желаниям соответсвующий, живет в нем какое-то время и радуется. Потом начинает на других смотреть и сравнивать, у других окна больше/меньше , роспись другая, крыша странного размера, форма изменённая, цвет отличается. Или просто со временем дом внимания больше требует, разрушается потихоньку, особенно если ухаживали в течении жизни за ним плохо. Внутри не убирались, мусор всякий накопился, люди натоптали...Или просто скучно стало, хочется интерьер поменять кардинально, перестройку сделать.
СИЯЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ЖЕНЩИН
Женщина – это не что иное как чистая творческая энергия Божественного. Жизнь женщины представляет собой в точности то, что она сама для себя создает.
Упражнение 12. Обратная связь
Перед выполнением
Упражнение работает на то, чтобы вы научились запрашивать и получать позитивную обратную связь, а проще говоря, чтобы вы научились слышать то хорошее, что другие говорят о вас.
Во многом это упражнение повторяет предыдущее, за тем лишь исключением, что на сей раз вам не придется самим строчить рекомендательные письма и комплименты себе любимому. Это за вас сделают несколько близких людей – друзья или родственники, умеющие связно выражать свои мысли.
Упражнение 11. Рекомендательное письмо
Перед выполнением
Упражнение работает на создание такого позитивного окружения, где поддержку и участие проявляют не только друзья и близкие, но и известные исторические или ныне живущие персоны, с которыми вы лично не знакомы, но которых, тем не менее, вы уважаете, цените и даже любите.
Вам потребуются лист бумаги, ручка, ну и, собственно, человек, чьей дружеской поддержкой – пусть даже чисто теоретически и сугубо в воображении – вам хотелось бы заручиться.
Выполнение
- ‹ предыдущая
- 103 из 108
- следующая ›