Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.

21-03-2020 от Даша Каболова

Сядьте с прямой спиной, можно на стуле или в машине. Левая рука на колено. Правой рукой возьмитесь на мочку правого уха и тяните вниз.

Глаза закройте и расслабьтесь... 2-3 минуты.

Интересны такие короткие способы коррекции себя? Пишите «да! Супер!»

Классы

Крийя направленная на избавление от депрессии и тревоги, освобождения от злости и гнева! Владимир Попов

1 час 30 мин

Фестиваль Йога в городе Александр Куликов

2 часа

Запись семинара Мастера Кундалини йоги Карта Сингх - Santyavrati Yogi

1 час

Что такое Эго с точки зрения йоги, про похвалу и духовный процесс - лекция и практика. Александр Куликов

2 часа

Кундалини йога Владимир Попов

2 часа

Какие таланты принесла с собой душа в текущее воплощение Ольга Марченко

2 часа