Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.
Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.
Сядьте с прямой спиной, можно на стуле или в машине. Левая рука на колено. Правой рукой возьмитесь на мочку правого уха и тяните вниз.
Глаза закройте и расслабьтесь... 2-3 минуты.
Интересны такие короткие способы коррекции себя? Пишите «да! Супер!»
Классы
Комплекс для улучшение работы нервной системы
1 час 30 мин
Крийя для укрепления живота
1 час 45 мин
Закон веры
3 часа
Предновогодний класс
2 часа
«Пробуждение Души»
2 часа