Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.

21-03-2020 от Даша Каболова

Сядьте с прямой спиной, можно на стуле или в машине. Левая рука на колено. Правой рукой возьмитесь на мочку правого уха и тяните вниз.

Глаза закройте и расслабьтесь... 2-3 минуты.

Интересны такие короткие способы коррекции себя? Пишите «да! Супер!»

Классы

Что такое Эго с точки зрения йоги, про похвалу и духовный процесс - лекция и практика. Александр Куликов

2 часа

йога занятия и лекции по питанию для девушек Надежда Харитонова

10 дней

Занятие-семинар из цикла Универсальные вселенские законы. Оксана Гончарова

3 часа

Фестиваль Йога в городе Владимир Царук

2 часа

заключительный класс 1 уровня тичерс тренинга Владимир Попов

1 час 45 мин

БЕСПЛАТНО

Получасовая медитация Оксана Гончарова

44 мин