Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.

21-03-2020 от Даша Каболова

Сядьте с прямой спиной, можно на стуле или в машине. Левая рука на колено. Правой рукой возьмитесь на мочку правого уха и тяните вниз.

Глаза закройте и расслабьтесь... 2-3 минуты.

Интересны такие короткие способы коррекции себя? Пишите «да! Супер!»

Классы

Запись семинара Мастера Кундалини йоги Карта Сингх - Santyavrati Yogi

1 час

Расслабляющие практики и йога Нидра. Оксана Гончарова

2 часа

Карма - это неразрешенная энергия Карта Сингх - Santyavrati Yogi

5 часов

Занятие-семинар из цикла Универсальные вселенские законы. Оксана Гончарова

3 часа

Кундалини йога для раскрытия сердечного центра. Олег Макаров

2 часа

БЕСПЛАТНО

Крийя «Для укрепления физического здоровья и ясности ума». Медитация Ардас Бхаи. Владимир Попов

1 час