Предновогодний класс

Подготовка к новому году. Это запись класса Владимира Попова, прошедшего 18 декабря в клубе СатНам.

Предновогодний класс «Киртан-крийя» 17.12.2018

Жемчужиной этого класса является медитация «Киртан-крийя»!

В начале мы делаем Крийю (комплекс упражнений) «Подготовительные упражнения для легких, магнитного поля и глубокой медитации», которая позволяет подготовить нас физически и ментально для более глубокого процесса медитации! Этот комплекс начинается с упражнений для очищения крови и увеличения емкости легких, затем стимулируется система циркуляция и эндокринная система. Это отличная подготовительная серия для начинающих, желающих научиться глубокой медитации!

«Киртан-крийя» - одна из основных медитативных практик Кундалини-йоги! Практика этой медитации обеспечивает полное ментальное равновесие для психики человека. Практика этой медитации – как наука, так и искусство. Это - искусство формирования сознания, очищения восприятия и возможности инсайта (мгновенное интуитивное проникновение в смысл чего-либо). Это- наука, поскольку дает определенные проверенные практикой результаты. Благодаря такой практике ум пробуждается и приобретает бесконечную способность души к жертвенности, служению и созиданию!

Отдельно запись музыки для медиации этого класса. Киртан крийя: