Валерия Суховей
Валерия Суховей
Блог
Вскрываю природу личного успеха и счастья. ⠀
АнтиДрама.⠀
Большинство наших переживаний и страданий вызвано тем, что мы - конфликт Тела, Ума и Души. Я не верю в демократию. Я верю в единоначалие. ⠀
⠀
К черту выборы. Вся власть в моем мире принадлежит Душе. И это, друзья, не про религию: суть слова слишком многогранна и спорна, а от института меня тошнит. ⠀
⠀
Это про разумность и внимание. Каждый раз, когда я доверяю своей Душе, я становлюсь счастливой и совершаю правильное действие. Так я живу без сомнений и конфликтов. Все просто, когда решение очевидно. Наивно? Супер. ⠀
⠀
АнтиСопротивление. ⠀
Горько и страшно представить, сколько времени и сил мы тратим на сопротивление. Событиям, людям, катаклизмам, самим себе. Я просто перестаю в это играть, потому что хочу успеть пожить. Увидеть, почувствовать, распробовать, распустить, собрать, узнать, исследовать, обжечься, излечиться, научиться, вдохновиться и проч.
У меня дел по горло, если честно. Мне надоело играть в игру, в которой невозможно победить. Повлиять я могу только на себя, а значит, этим и займусь. ⠀
⠀
Я влияю на свои действия и на недеяние. На то, кому стоит уделить минуту времени, а на кого и секунды жалко. На новости, которые принимать к сведению или на фиг. На слово, которое может вдохновить или пролетит мимо.
Я могу НЕ сопротивляться. Я могу жить в потоке, управляя им только на том основании, что он МОЙ. Это и есть счастье. Принять или изменить. Отличить одно от другого. И не воображать о себе слишком. ⠀
⠀
АнтиЭго. ⠀
Сегодня нет проблем с интеллектом, есть проблема с тем, что у него безграничная монополия на все сферы жизни. ⠀
⠀
Эго КОНЕЧНО, и поэтому связано со страданием. Ему всегда мало. Я же выбираю БЕСКОНЕЧНОСТЬ. Падаю в неё, сдаюсь и получаю высшую награду - СПОКОЙСТВИЕ. Есть что-то ликвиднее? Мой опыт говорит, что нет. ⠀
⠀
А попробуйте принять жизненно важное решение из бесконечного сердца. Стремно и жутко, я знаю. И все же, этот эксперимент может спасти вам жизнь.⠀
⠀
Чем я занимаюсь? ⠀
Учу СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ СЕБЯ. ⠀
Можно поехать со мной в горы 20 июля, можно принять участие в Неделе любви к себе, можно просто мне написать. ⠀
⠀
Счастье - дело техники. С меня вдохновение, с тебя действие.
Давай честно: ты себя не любишь.
Итак, что происходит? Последние две недели я постоянно общаюсь с женщинами, пытаясь им помочь аккумулировать силы, повысить уровень энергии и поверить в себя.
Другими словами, я со скоростью света учусь понимать, чего хочет Женщина.
А также, что ее волнует, беспокоит и страшит.
Поздравьте меня с открытием: никто не говорит правду. Не потому что обманывают, а потому что сами себе не признаются.
Чтобы вытащить ее, приходится прилично попотеть.
Например, «я хочу больше зарабатывать» может вести к истоку «мне надоело все тащить на себе».
«Я хочу найти мужчину, устала от одиночества» приводит нас к тому, что «я не нравлюсь себе, не хочу смотреть «внутрь» и не в состоянии быть собой».
Или «я хочу, чтобы сил хватало не только на ежедневные заботы» превращается в «я ничего уже не хочу, потому ничего не вдохновляет».
Или мое любимое «хочу успевать больше» в 99% будет значить «я не могу расслабиться и не помню, когда действительно отдыхала».
Короче, ни у кого нет проблем с энергией.
Есть одна большая проблема - САМОЦЕННОСТИ, самооценки и веры в себя. И это жесть, потому что ИСТОЧНИК именно здесь.
Это и есть энергия. Отсюда берутся силы жить.
Не будет никакой адекватной самооценки, если ты не заботишься о своём теле, психике и эмоциональном состоянии. Ты - все, что у тебя есть.
Не будет веры в себя, если ты не считаешь себя главным в своей жизни. Главным, не потому что эгоистка, а потому, что ты должна быть в ПОРЯДКЕ.
Это нормально, сначала позаботиться о себе, а потом о других: детях, мужьях, задачах, работе и проч. Не нормально упорно давить на газ, когда топливо на исходе и не успеваешь заправиться.
Вроде просто.
Тогда почему на вопрос «что ты будешь делать, когда будет много энергии?» я постоянно слышу ответ «буду работать на выходных и вечерами».
Или задаю вопрос «ты понимаешь, что необходимо то-то и то-то, чтобы ты была в порядке, так почему не делаешь?»
«Нет времени».
Занавес.
Причин не заботиться о себе миллион, и все они объективны. Только у всех один исток - «я не люблю себя настолько, чтобы быть приоритетом». И это жутко.
В общем, я могу с этим помочь. Однако, я не могу полюбить и принять человека ВМЕСТО него самого.
Бросаю верёвку, но карабкается каждый сам.
Если откликается. Если хочется позаботиться о СЕБЕ, или вы знаете КОМУ (отметьте в комментариях) необходимо обратить на себя внимание - ловите импульс.
Я хочу подарить участие в «Неделе заботы о себе» женщине, которой это действительно нужно. Продолжи фразу в комментариях
«Я хочу позаботиться о себе, потому что ...»
Если откликается, но не хочешь открывать карты: просто действуй. Поставь «+» в комментариях, и я пришлю ссылку на описание и стоимость участия в проекте.
Начинаем 16 июня, к 22 числу будет уже лучше.
Тем, у кого нет на себя времени, к сожалению, помочь не смогу.
С любовью к людям
Ты и твоё тело. Статус: все сложно.
Какие взаимоотношения в жизни женщины самые трудные?
С мужчинами?
Почти. Скорее все-таки с собственным телом.
Я не знаю ни одной, которая была бы довольна этими отношениями.
Такое впечатление, что родители заставили тебя надеть на детский утренник костюм цыплёнка , потому что для костюма «снежинки» и «принцессы» у них не оказалось нужных обрезков ткани и фольги.
Ты повзрослела. Сама выбираешь себе наряды по душе. Но под этими нарядами все равно остаётся неуверенный цыплёнок.
Ты втираешь волшебную глину, животворящие крема и вытяжки, массируешь всеми известными науке способами, и даже, возможно, занимаешься спортом. И все равно, что-то не так.
Мои отношения с телом - история длиною в жизнь. Скажу лишь, что до 12 лет я была синего цвета и с вечным недовесом, потому что дружила с антибиотиками, астмой и пневмониями.
Гормональный возраст совпал с привозными БАДами типа гербалайфа, которые отшлифовали мой отсутствующий иммунитет до сбоя обмена веществ. С тех пор я стабильно набирала вес, и только к 33 годам привела себя к здоровому телу.
Так что да, мне есть что сказать тебе на эту тему.
Первое и самое важное: эти взаимоотношения (как и любые другие) надо выстраивать в СЕРДЦЕ.
Во-первых, надо ПРИНЯТЬ тот факт, что другого тела в этой жизни у тебя не будет.
Считается, к слову, что тело даётся нам по карме. То есть мы его буквально заслужили. Так что единственный разумный выход - принять и простить.
Если будешь хорошей девочкой, в следующей жизни будет что-то получше А если не научишься ЛЮБИТЬ своё тело, то оно разрушится и пойдёшь на следующий круг бог знает в какой форме
Во-вторых, у тебя реально нет НИЧЕГО, кроме тела. Это единственное средство передвижения по жизненному пути. Конечно, там ещё много всего: душа, дух, ум и эмоциональная тикающая бомба, но вся эта тусовка происходит в твоём теле.
Таким образом, тело - единственный ИНСТРУМЕНТ, с помощью которого ты можешь решить все свои вопросы.
Нет сил? Подвигай телом.
Психуешь? Подыши определенным способом.
Испытываешь злость и негативные эмоции? Займись желчным пузырем и печенью.
Не можешь построить отношения с мужчиной? Работай с нейронными связями и убеждениями.
Часто болеешь? Активизируй лимфатическую систему.
Не уверена в себе? Начни с выпрямления осанки и расширения объема легких.
И так далее.
Все, абсолютно все вопросы и проблемы можно и НУЖНО решать с помощью тела.
Но пока не примешь мысль о необходимости принятия и любви, не начинай. Без любви ничего не будет.
Будет тот же самый цыплёнок с кубиками на животе, пухлыми губами, грудью «почти как настоящая» и наклеенными ресницами, которые мешают потереть глаза, когда хочется.
Тема эта в общем сложна и длинна. Как и любой путь к настоящей Любви. Но я уверяю тебя, что каждая приятная мысль, каждое ласковое слово, каждое проявление заботы - это огромный шаг на этом Пути.
Я, например, могу помочь с технологиями, которые укрепят ваши взаимоотношения и выведут из на новый уровень. Но полюбить своё тело и почувствовать себя любимой Цыпой можешь только ты сама.
Эта жизнь - одна. Это тело - единственное, что у тебя есть. Не теряй время.
Если тебе не хватает энергии, пойдём со мной
За последние 6 лет я: ⠀
⠀
Выжила в судьбоносной мясорубке, потеряв самых близких людей, пережив депрессию и полный раздрай. ⠀
⠀
Заново собрала себя, изменив свою жизнь, сознание, тело и здоровье на 1000%⠀
⠀
Получила отличное образование в американском институте в сфере управления жизненной энергией (KRI)⠀
⠀
Изучила десятки техник по работе с телом и умом = 18 ретритов и сертификаций в сфере йоги, нейропсихологии, медитации и mindfulness ⠀
⠀
Помогла многим женщинам повысить самооценку, обрести силы, энергию и веру в себя = 215 индивидуальных консультаций ⠀
⠀
Не пропустила ни одного дняличной практики по работе с телом, эмоциями и своей личностью в целом = 2,018 дней ⠀
⠀
Подготовила трамплин для расширения и движения вперёд ⠀
⠀
Так что «ДА», я готова помочь тебе УВЕЛИЧИТЬ уровень энергии, чтобы ХВАТАЛО НА ВСЕ. ⠀
⠀
Каков план? ⠀
⠀
Скоро я приглашу тебя на живую онлайн программу с поддержкой, общением и офигенным результатом. ⠀
⠀
Хочешь помочь себе уже СЕЙЧАС? Присоединяйся к моей группе в ВК
Что там?⠀
⠀
Полезные знания про тело, эмоции, отношения, сексуальность, ум, саморазвитие и реализацию потенциала. ⠀
⠀
Лайфхаки на все случаи женской жизни⠀
⠀
Личный опыт, который поможет уцелеть и обойти острые углы ⠀
⠀
Простые техники для того, чтобы восстанавливать силы и умножать энергию ⠀
⠀
Тебе со мной по пути, если:⠀
⠀
Хочешь, чтобы хватало сил на себя, а не только на повседневные дела.⠀
Хочешь научиться управлять своими эмоциональными состояниями ⠀
Не знаешь, как повысить уровень собственной энергии⠀
Хочешь вернуть прекрасное состояние тела и ощущение лёгкости ⠀
Застряла и ищешь силы для качественного прорыва в реализации своих желаний⠀
Хочешь убрать страхи и негативные мысли, которые мешают наслаждаться жизнью⠀
⠀
Я предлагаю тебе делать твои дела, и в то же время⠀
двигаться вперед⠀
развиваться⠀
получать удовольствие от этого путешествия ⠀
⠀
Счастье - это количество свободной энергии. И я знаю, откуда ее взять, присоединяйся!⠀
⠀
PS Если я тебе когда-то помогла словом или действием, напиши в комментариях или поставь
Чек-лист АНТИвирус.⠀
Что я чувствую и делаю во вселенском безумии. ⠀
⠀
Сегодня существует реальная угроза физическому и психическому здоровью - что может лучше мотивировать расширить собственные рамки, поменять угол зрения, собраться и посмотреть на себя трезво? ⠀
⠀
Поднимаются страхи? Отлично, наконец-то есть время ими заняться. Может пора идти дальше. Детство , родители, травмы - это все прошлое. Дайте ему уйти в прошлое. ⠀
⠀
Реагирует тело? Может пришло время ему уделить внимание. ⠀
⠀
Не знаете как жить дальше? Супер - это идеальный момент понять кто ты такой и, наконец, начать жить настоящей жизнью. Своей. ⠀
⠀
Я помню, как проходила через потерю мамы и сестры. По сути, это пока самое важное, что случилось со мной. ⠀
⠀
Если бы не та мясорубка, я никогда не стала бы собой. Именно тогда мне пришлось задавать вопросы и отвечать на них. Тогда подсветились ценности, и появился мой собственный свод законов. Тогда я сделала первый шаг по своему пути. Моя благодарность за тот шанс не знает границ. ⠀
⠀
И сегодня у миллионов из нас появился этот бесценный шанс. Давайте его используем, и ,для начала, примем тот факт, что уже НИКОГДА «как прежде». И это прекрасно. ⠀
⠀
Что я делаю. ⠀
⠀
Пью очень много воды. ⠀
Раскрываю сердце, перерабатываю негативную энергию в любовь. ⠀
Медитирую. Тоже много, потому что сейчас нет ничего важнее крепкой нервной системы. ⠀
Пытаюсь не злиться на людей, которые паникуют и ведут себя неадекватно.⠀
Пересматриваю свой бюджет: расставляю акценты и осознаю, что мне действительно важно, а что - второстепенно. ⠀
Занимаюсь телом: йога (каждый день) и бег (через день). ⠀
Готовлю выход в онлайн с йогой, медитациями и успокоительными лекция/беседами.⠀
Много общаюсь с родными и друзьями. ⠀
Прокачиваю навык доверия миру и богу: не сомневаюсь, что о нас обязательно позаботятся. ⠀
Стараюсь максимально радовать себя⠀
Культивирую чувство безопасности внутри. ⠀
⠀
Прямо сейчас обнимаю тех, кому нужна энергия, поддержка и доброта - ЛОВИТЕ. ⠀
⠀
30 марта выхожу в Online с занятиями йогой. Если хотите присоединиться - поставьте + в комментариях , и я сообщу вам подробности.
Микроисповедь, beautiful people. Чем опасна осознанность и практика внимательной жизни
Первое и самое ужасное: ты перестаёшь себе врать. Наша психика устроена так, что мы не хотим иметь дело с реальной жизнью. Она непредсказуемая, опасна, делает больно и вообще фу. В связи с чем, мы начинаем выстраивать свою реальность. Начиная с малого, мы втягиваемся настолько, что уже не можем себе позволить вернуться: никто не может, ни президент ни бомж. Но если ты каким-то образом набираешься смелости и принимаешь решение жить жизнь такую, какая она есть - твоей картине мира кранты.
.
Ты просто перестаёшь делать то, что тебе не нравится: начиная от навязанной еды, которая оказывается не вкусной и , заканчивая нелюбимой работой. Ты физически ощущаешь фальшь внутри , и тебя тошнит. В прямом смысле. Ты и рад бы кивать, принимать и двигаться по привычным рельсам, но не в силах.
.
Ты выходишь из стабильных отношений, потому что лошадь сдохла уже давно. Или потому, что это зависимые отношения. Или потому, что находился там исключительно из чувства страха. Неважно. Одиночество безумно страшит, но ты скорее согласишься на него, только бы не оставаться в труповозке. Со временем ты успокоишься и поймёшь, что одиночество - это обратная сторона свободы. И тогда ты глубоко вдохнёшь. Впервые за долгое время.
.
Ты стремительно сужаешь круг друзей и приятелей. Потому что невыносимо скучно , и вам давно уже не о чем разговаривать. И вообще ты больше не можешь слушать о том, что жизнь - дерьмо. В итоге ты становишься неудобным, люди просто растворяются, а ты радуешься как идиот тому, сколько времени сэкономил.
.
Ты научишься молчать, потому что именно в этом состоянии происходит самое важное. Внутри.
.
Тебе придётся принять факт: все, что происходит с тобой зависит от тебя, а не от обстоятельств и других людей. Опять жутко. Ты серфишь на эмоциях, успокаиваешь дыхание и со временем понимаешь, что личная ответственность - единственно правильный порядок вещей. И круто отвечать за свои поступки. Ты перестаёшь гадить себе и другим, не потому что просветленный, а потому что все имеет последствия , и это не вызывает сомнений.
.
В общем не важно, нравится тебе процесс или нет. Обратного пути не существует. Ты просто наблюдаешь, как осыпается шелуха. По мере сил пробираешься к себе настоящему и тихо радуешься, что у тебя есть шанс прожить настоящую жизнь. Свою.