Что я чувствую и делаю во вселенском безумии. ⠀
⠀
Сегодня существует реальная угроза физическому и психическому здоровью - что может лучше мотивировать расширить собственные рамки, поменять угол зрения, собраться и посмотреть на себя трезво? ⠀
⠀
Поднимаются страхи? Отлично, наконец-то есть время ими заняться. Может пора идти дальше. Детство , родители, травмы - это все прошлое. Дайте ему уйти в прошлое. ⠀
⠀
Реагирует тело? Может пришло время ему уделить внимание. ⠀
⠀
Не знаете как жить дальше? Супер - это идеальный момент понять кто ты такой и, наконец, начать жить настоящей жизнью. Своей. ⠀
⠀
Я помню, как проходила через потерю мамы и сестры. По сути, это пока самое важное, что случилось со мной. ⠀
⠀
Если бы не та мясорубка, я никогда не стала бы собой. Именно тогда мне пришлось задавать вопросы и отвечать на них. Тогда подсветились ценности, и появился мой собственный свод законов. Тогда я сделала первый шаг по своему пути. Моя благодарность за тот шанс не знает границ. ⠀
⠀
 И сегодня у миллионов из нас появился этот бесценный шанс. Давайте его используем, и ,для начала, примем тот факт, что уже НИКОГДА «как прежде». И это прекрасно. ⠀
⠀
 Что я делаю. ⠀
⠀
 Пью очень много воды. ⠀
 Раскрываю сердце, перерабатываю негативную энергию в любовь. ⠀
 Медитирую. Тоже много, потому что сейчас нет ничего важнее крепкой нервной системы. ⠀
 Пытаюсь не злиться на людей, которые паникуют и ведут себя неадекватно.⠀
Пересматриваю свой бюджет: расставляю акценты и осознаю, что мне действительно важно, а что - второстепенно. ⠀
 Занимаюсь телом: йога (каждый день) и бег (через день). ⠀
 Готовлю выход в онлайн с йогой, медитациями и успокоительными лекция/беседами.⠀
 Много общаюсь с родными и друзьями. ⠀
 Прокачиваю навык доверия миру и богу: не сомневаюсь, что о нас обязательно позаботятся. ⠀
 Стараюсь максимально радовать себя⠀
Культивирую чувство безопасности внутри. ⠀
⠀
 Прямо сейчас обнимаю тех, кому нужна энергия, поддержка и доброта - ЛОВИТЕ. ⠀
⠀
 30 марта выхожу в Online с занятиями йогой. Если хотите присоединиться - поставьте + в комментариях , и я сообщу вам подробности.