Войти  |  Регистрация
  • Учителя
  • Классы
  • Крийи
  • Time is now
  • Медитации
  • Главная
  • Я долго медитировала ‘как надо’.

Я долго медитировала ‘как надо’.

27-05-2019 от Наталия Безус

Пока, не осознала, что для меня, медитация - это каждое мгновение жизни.
Я не претендую на истину. Делюсь опытом. Со своей планеты.
⠀
В начале любого процесса важна система. Система обучает основам. Точно расписанное пошаговое руководство к медитации даёт схему для повторения.
⠀
Это крайне эффективно в начале пути. Потому что, уму нужно за что-то зацепиться, чтобы чувствовать себя безопасно. Нужно создать нейронные связи, чтобы появился базовый навык.
⠀
Это первый шаг из миллиона на пути к настоящей медитации. По сути-тренажёр.
⠀
Многие до конца дней занимаются на тренажере. Так никогда и не переходят к реальной практике. Что, неплохо, лучше так, чем никак.
⠀
Правда в том, что любой навык можно совершенствовать. Не нужно. Но можно)
⠀
Я попробовала очистить тренажёр для медитации ( буду так называть описанные пошаговые инструкции к медитациям) от перфоманса (той части, которая помогает практикующему фокусироваться на процессе (особые движения), пробуждает дополнительные эмоции (например, приятное исполнение мантры) и даёт красивую визуальную картинку (антураж)).
⠀
Получилась скукота.
⠀
И, я предложила эту скукоту группе в этот раз в Гималаях. В горах-колоссальная поддержка пространства. Это сильно выручило.
⠀
Практики прошли в разы чище и глубже для каждой женщины. Ведь им не пришлось отвлекаться на развлечение ума. Они были просто вынуждены обратиться к своей правде.
⠀
Есть нюанс, не все туда готовы пойти. Особенно те, кто мало занимался на ‘тренажёрах’.
⠀
В одиночку такое страшненько делать. Саботаж одолевает слишком быстро и мощно. Но..попробовать можно.
⠀
На онлайн-тренингах по медитации и на живых классах я передаю этот опыт.
⠀
И, нет, уважаемое мною учение Йогиджи не меняю. Просто не приукрашиваю.

Классы

Отпустив все, ты найдешь себя настоящего
Часть 2 Оксана Гончарова
2 часа
БЕСПЛАТНО
Медитация Содаршан Чакра Крийя
Получасовая медитация Оксана Гончарова
44 мин
БЕСПЛАТНО
Осознание десяти тел
Класс Кундалини йоги Владимир Попов
1 час 45 мин
Закон прощения
Занятие - семинар из цикла Универсальные вселенские законы. Оксана Гончарова
3 часа
Закон отражения
Занятие-семинар из цикла Универсальные вселенские законы. Оксана Гончарова
3 часа
«Мост между сознанием и подсознанием, проявленным и не проявленным» Часть 1
Генеральная уборка в подсознании. Михаил Опарин
2 часа
  • Учителя
  • Классы
  • Фестивали
  • О нас
  • Блог
  • Крийи

© All Right Reserved. YogaWithPro 2025

Регистрация

Уже есть учетная запись? Авторизоваться!

Авторизация

Еще не зарегистрировались? Зарегистрироваться!

Восстановление пароля