Классы
Блог
Я продолжаю гнуть своё
Я продолжаю гнуть своё и утверждаю, что здоровье и образование, равное внимание к духовному и материальному, основа реализации. Здоровье есть физическое, ментальное, духовное и социальное благополучие, а не только отсутсвие болезней.
⠀
Вот 5 непременных основ на пути к здоровью, радости, успеху и свободе, как понимаю я.
⠀
1. Ежедневно делайте практику. Подбирайте комплексы упражнений для: силы тела, выносливости, координации, дыхания, внимательности и расслабления. Все эти составляющие важны. Я много хожу пешком.
Поймите разницу между пробивным, тренировочным "трешом" и его рациональной необходимостью, и практикой для общего здоровья.
⠀
2. Вставайте до 6:00 и ложитесь до 23:00, не спите днём. Постепенно вводите холодный душ. Кушайте и пейте подходящее вам, только по голоду и жажде. Голодайте правильно. Будьте во всём умеренны и учитывайте сезон года. Не сдерживайте естественные потребности. Режим- основа основ.
⠀
3. Не оценивайте, не осуждайте, не критикуйте, не давайте советов, не спорьте. Не сравнивайте себя, живите сами и дайте жить остальным. Избавьтесь от жалости к себе и другим.
⠀
4. Постоянное повышение образования и здоровье тела, делают реализацию возможной. Мыслите критически, доверяйте интуиции, не бойтесь экспромта, улыбайтесь условностям и себе.
⠀
5. Медитируйте чаще. Останавливайте ум, это открывает потоку творчества и истины. Благодарность это - основа удовлетворённости и дорога к свободе.
⠀
И помните, глуп тот, кто демонизирует детали действительности, мудр тот, кто видит в каждом моменте великую возможность. Медитируйте всегда и будьте вместе!
⠀
С 23 сентября и далее пн/ср 19:30 начинаю регулярные классы в Москве, клубе Прана на Войковской
⠀
В рамках м/н школы кундалини йоги Амрит Нам Саровар 16-18 октября в Екатеринбурге проведу учительский тренинг 1 уровня
По завершении программы подготовки Уровня I и при успешной сдаче выпускного экзамена студенты получают международный сертификат нашей школы
⠀
Приглашаю всех кому интересен мой опыт, любит #кундалинийога, хочет остроить свою практику, привести в тонус своё физическое, ментальное, духовное и социальное здоровье. Я даю то, что работает. Как это работает многие знают.
Если кратко
Если кратко, то в эволюции 3 главных слагаемых - это любовь, голод и способность к синергии, кооперации, общежитию. Любовь тут вожделение, ведущее к продолжению видов, а не тяга к поэзии. Голод, понятно двигатель ещё тот. Возможность обменивается инфой, складывать усилия и совместно строить вигвамы и космические корабли, определяет развитие цивилизации. Неизменно, сопутствует этим вещам эго и агрессия. Без них, никто и никуда, не сдвинется с места.
Мы очень круто провели ретрит с канадскими волками, как раз в их брачный период и могу сказать, что с каждым разом, мы делаем это всё лучше и лучше. Мы получили огромное количество силы и тепла.
2 дня проживания с мудрым волком- Альфа, Кундалини Йога с гонгом, природа, костёр, эмоциональный вклад каждого участника, при правильном подходе дал силу.
Силу понимания, вИдения, исцеления от глупости, жадности и агрессии. Агрессии бессмысленной и часто направленной на самих себя.
Исцелить жадность на способность давать, вкладываться в отношения и собственную судьбу, в других людях невозможно. Мы исцеляем это в себе.
Мы вложились и мы получили. Мы сравнили наглядно, агрессию вожака, поддерживающую стройность социума, с его щедростью быть проводником силы и любви, выходящей за пределы размножения вида.
Спасибо Юлия Иванович , стае канадских волков, альфа самке Сильве, вожаку Брюсу и всем нам, за сильное намерение быть искренними.
Следущий ретрит 14-15 марта. Запись открыта. Присоединяйтесь, не пожалеете!
СЕКС ИЛИ ЖИЗНЬ ?!
Пост для мужчин...Без шизотерики и нравоучений
По ДЕЛУ : сила,интеллект,память,эффективность,долголетие, а следовательно жизнь- регулируется МЕРОЙ и КАЧЕСТВОМ: сна,пищи,физкультуры,секса,обращения внимания к духовному и материальному мирам.
О СЕКСЕ:
Послушав современную медицину-однозначно, регулярность для мужчины важна , это гарантирует ему здоровье, а следовательно, эффективность и долгие годы.А если вдуматься и сопоставить, знания древних и Аюрведы на ЭТО- всё не так!Чем реже,тем лучше!
И очевидно, что регулярность более актуальна для женщин.
Согласно Аюрведической анатомии, тело состоит из 7 тканей(плазма,кровь,мышцы,жир,кости,спинной мозг,семя), где каждая последующая обладает более высокой степенью очистки, занимая около 5 суток.И семя, будучи некими «сливками» спинного мозга, является основанием образования оджаса - сутью всех жизненных соков, физической,ментальной и духовной силой.
Мнение древних греков также таково,что семя и мозг-суть ОДНО.Они считали, что семя, как носитель жизни и души, стремится либо вверх- в бесконечность, либо вниз -пережить перевоплощение в потомстве.Тут уже вопрос избираемой философии и желания жить.
Актуальность «продолжатся», сводилась к синхронному созреванию семени мужчины и женщины.Для мужчины, сохранение семени- это сдерживание старения!
ЖИТЬ то как?Сексуальная активность разумного «домохозяина» -без «потерь», сводится к правилам,возрасту,конституции,текущему состоянию и сезону года : весна/осень-2 раза в неделю,летом-2 раза в месяц , и зима-сколько хочется.При условии употребления афродизиаков ,обуздав свои чуйства,чтобы не было буйства. А иначе раз в месяц! И тут же Аюрведа настоятельно рекомендует,удовлетворять естественные потребности своевременно!Причиной множества заболеваний репродуктивной системы,(простатит) у М и Ж(своя история)являются:
сдерживание мочи и стула (особо в предверии полового акта),сдерживание сексуальной активности,либо её чрезмерная растрата.И половой акт следует обязательно закончить если он начат.
ПРАВИЛА :
«Чарака самхита » (Сутрастхана 8.22)
Никому не следует вступать в сексуальные отношения до 16 и после 70 лет !
Мудрому не следует делать и также вступать в сексуальные отношения с женщиной:
у которой месячные,больной,нечистой,нежеланной,непривлекательной,неумелой,грубой,не желающей секса,желающей другого,вдовой,чужой женой,с животными,вступать в половые извращения(оральный секс также),в неестественных позах,детьми и стариками,бить,шлёпать голову и сердце партнёра,в святом месте, перекрёстках,садах, крематории,местах казни, водоёмах,больницах,домах наставников,храмах,в сумерки,на рассвете и светлое время суток,новолуние,полнолуние,праздники,будучи нечистыми, не приняв афродизиаки,без выраженного желания,без достаточной эрекции,испытывая голод или при переедании,в беспокойном месте,не справив прежде естественные потребности к дефекации и мочеиспусканию,при усталости или болезни,после тяжелого физического труда,при голодании,истощении и жажде.
Занимаясь сексом с женщиной старше по возрасту, молодой человек становится старее,а старый человек становится моложе, если вступает в сексуальные отношения с более молодой по возрасту женщиной.
После полового акта рекомендуется принять омовение с нанесением приятных охлаждающих травяных составов, покушать сладостей, мясного супа или супа из маша (бобы мунг), попить холодной воды, молока или вина. Сон .
Эти меры быстро вернут силу телу.
НЕ соблюдение правил половых отношений (бесконтрольная половая жизнь) рождает:
усталость, слабость ног и тела,потерю сил (ослабление иммунитета),слабоумие,истощение тканей и органов чувств, не малый перечень заболеваний и даже преждевременную смерть.
СЛЕДУЕТ вступать в сексуальные отношения только ночью и только с собственной женой.Со временем такие отношения будут сосредоточены вокруг ЕЁ лунных циклов.
Если вышесказанное не выполняется, то секс приведёт лишь к страданиям .Если же человек следует этому, то жизненная сила не покидает его.
РЕЗЮМЕ:
Исходя из потребностей, которые реально бывают неутолимыми, и законов природы, говорящими о сохранении,возникает некоторая несостыковочка.И решается она,так же знанием ,что причина любого страдания - есть потребление сверх меры,либо агрессивное подавление.И акт тот самый,половой,начинается в голове- в воспалённом,не сдержанном уме.И очевидно,что куда мысль-туда энергия.Импульс приводит к наваждению.
Оказавшись «нечаянно» в борделе(усл),придётся решаться и считаться с «потерями». Следуя разумному поведению, в случае холостяцкого времяпрепровождения, есть шанс - не мучить тело и дух,а возвышать последний ! Благо инструментов нынче полно.
Ведь человек проживая жизненные циклы,учится получать удовольствие правильно.И всегда высшим наслаждением-было познать БОЖЕСТВЕННОЕ!
П.С. Можно жениться. Учитывая мнение Аюрведы,что лучшим афродизиаком является именно красивая женщина.Ведь лишь она имеет свойство удовлетворять все органы чувств одновременно.
ГНЕВ, ПСИХОСОМАТИКА, САТВА ГУНА, СПРАВЕДЛИВОСТЬ .
ГНЕВ.
Что мы знаем о гневе кроме того, что он главное препятствие на пути духовной эволюции? Что эта горячая эмоция порождённая иллюзией как претензия на свою исключительность. Сдобренная постоянным желанием и эгоцентризмом .
А то ,что от гнева происходит заблуждение, от заблуждения — нетвердость памяти, от потери памяти — гибель разума, от гибели разума он погибает [сам].
БхагаватГита гл 2 ст 63
Вот и получается эмоция то гибельная .
ПСИХОСОМАТИКА.
Если вкратце - это язык тела которое физически отражает то состояние, которое могло бы быть выражено сильной или вялотекущей и длительно переживаемой чувством/эмоций. И хотя это понятие сравнительно новое , оно описано в ряде случаев достаточно детально . Хоть и порой сомнительно . А тезис все болезни от нервов , приводит к - где тонко там и рвётся . От повреждённого ЖКТ,крови, до гипертонии и психических расстройств .Аюрведа уже очень давно описала - это самое «тонко» . В части , что оно у каждого своё. Плюс обусловленность конечно.
САТВА ГУНА .
Аюрведа не описывает прямой связи чювство-боль. Зато описывает модель психики/темперамента согласно конституции,маха гунам и характерным чертам поведения Образно создавая шкалу эволюции от животных до богов. Где раджас (актив.дейтельность)и тамас (ограничение)не только маха гуны ,но и доши (повреждающий принцип). И по признакам поведения можно увидеть откуда растёт и куда вырастет.Следовательно Сатва (растворение,баланс) гуна целительна. И гнев тут свойственен как демонам,врагам богов находящимся в пространстве раджаса так и самим богам , в частности Кувере. Что естественно говорит о его сатвичности.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ.
И различает поведение демоническое и следовательно болезненное от благости ,признаки сопровождающие тот самый гнев . В страсти граничащей с одержимостью это тщеславие,гордыня,чрезмерность,обесценивание,язвительность,жестокость,смелость,безжалостность,жадность и тд. А в Сатва гуне это благородная самооценка,чистота,привязанность к выполнению долга,умение наслаждаться и хранить богатство,комфорт. И именно своевременный гнев и милость. Кувера в пантеоне Богов их банкир. И много выше него обретают свободу и от этих свойств . Следовательно более совершенны и здоровы .Но в эволюционной вертикали он именно таков . Что даёт нам веру , что именно развитие разума,самообладания и здоровой самооценки даёт нам силу выйти в более здоровое пространство . И что не большими и понятными действиями можно вытеснить гнев совсем , и корректировать свою вменяемость и Здоровье . И лично мне не очень хочется принимать , что моя склонность к гневу не только не здоровье, но и повреждённая самооценка .
Есть мнение ?
П.с. В посте использовался перевод Аюрведа Шастр В. Дружинина . Бхагават Гита А.Рыбакова .