Мы живём в мире циклов и ритмов.

Весна всегда сменяет зиму, а утро следует за ночью.

Природа пробуждается и зарождает жизнь, развивается, созревает, а затем включает механизмы очищения и умирания.

Все подчинено этим законам, все проявляет эти энергии.

⠀

Это физиологически отражается в циркадных ритмах нашего тела и лунных циклах.

Зная эти законы и следуя им, мы можем настроить наши биологические ритмы и жить буквально в гармонии с естественными процессами.

⠀

Подробно я рассказываю о циклах, ритмах и энергиях на моих занятиях.

⠀

На этой неделе в убывающую луну мы работаем с элементом огненной стихии.

Это активная жизненная энергия. Импульс и динамика. Воля и дисциплина.

На уровне тела, это пищеварительная система, область солнечного сплетения, живот.

⠀

19.09 во вторник - Хатха йога - акцент на пояснице и мышцах живота

⠀

20.09 среда - расслабимся на йоге нидре и зарядим тело жизненной силой

⠀

21.09 четверг - Кундалини йога, сделаем комплекс для живота и расслабления диафрагмы + медитацию для избавления от внутреннего гнева

⠀

23.09 суббота - Женская практика - Новолуние - активируем солнечную энергию, медитация для возвращения энергии

⠀

Практики проходят в закрытом канале Instagram

оплата по абонементу 4000 (12 занятий) или разово - 500 р.

⠀

И, конечно в открытом доступе каждое утро для всех

*йога пробуждения в 7:00

*и в 22:00 вечерняя медитация Исцеления Мира на канале: @yoga_time_meditation