Что же делает желчь? Во-первых она участвует в метаболизме всех жиров. Кстати, частое питание малыми дозами, низкожировое питание, гарантировано приводит не только к нечувствительности клеток к инсулину, но и к нарушению работы жёлчного пузыря. Так как желчный пузырь - это резервуар, в котором желчь должна накопиться и дозреть до определённой концентрации жёлчных солей. Жёлчь из пузыря отличается от жёлчи из протоков.

Жёлчь - это метаболизм холестерина. Кстати, холестерин не только поступает извне, но и синтезируется организмом. По разным источникам именно синтез даёт 70-80% холестерина. И низкожировое питание нарушает работу желчевыводящих путей и соответственно метаболизм всех стероидных гормонов (холестерин - дедушка всех половых гормонов) тоже нарушается.

Нарушается метаболизм всех жиров, а жиры - это мембраны каждой из наших клеток. Нет жиров - нет здоровых мембран.

Желчь участвует в эмульгации жирорастворимых витаминов. Если проблема с жёлчью, то нет усвоения этих витаминов, а отсюда - множественные дефициты.

Да ещё, - все знают, что у нас главный орган детоксикации - это печень, в которой всё фильтруется. Но мало кто задумывается, а куда всё это девается? То, что отфильтровалось? А всё это выводится с жёлчью. Именно жёлчь выводит метаболиты ксенобиотиков (ядов) и внешних, и образовавшихся в результате жизнедеятельности, трансформация которых происходит в печени. Нет нормального количества качественной зрелой желчи, нет нормального её тока - привет хроническая токсикация.

У жёлчи отличное антимикробное действие - она справляется с микробами, подавляет избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Кстати, здоровая качественная, хорошо текущая жёлчь, наряду с нормальной кислотностью желудка, противостоит паразитам.

Нормальное количество желчи противостоит рефлюксу. Именно жёлчь запирает на замок привратник, не позволяя щелочному содержимому двенадцатипёрстной кишки забрасываться обратно в желудок.

Итак, в помощь желчному: - йога - пранаямы, спец комплексы; - целение - сеансы; Про остальное - в следующем посте.