Принято считать, что первые дни после смерти близкого самые тяжелые, однако наиболее эмоционально сложное время наступает на этапе отчаяния, когда люди в полной мере осознают необратимость потери. Обычно это происходит через 3–4 месяца после смерти.

В это время люди могут ощущать тревогу, могут настойчиво возвращаться в воспоминаниях к человеку, который умер, им может казаться, что они видели его на улице, слышали его голос.

Это время, когда человек уже не получает ту поддержку, которую он получал в первые дни после потери. Он остается с болью один на один.

После отчаяния наступает период, когда мы можем полностью принять случившееся и начать двигаться дальше.

Есть факторы, которые способствуют развитию патологических реакций, когда у людей через год или два развиваются постстрессовые состояния. Влоть до посттравматического стрессового расстройства.

К дополнительным факторам относятся неожиданность смерти, смерть любимого человека в молодом возрасте, неразрешенный тяжелый конфликт в отношениях с умершим, невозможность попрощаться с ним.

Людей преследуют навязчивые воспоминания о случившемся, их мучают кошмары, появляются симптомы депрессии.

Важно глубоко проработать эту тему в себе и отпустить весь груз, который часто незаметно для нас, хранится в темных уголках души.

Ведь если мы живем с этим грузом боли, чувства вины, злости и страха после потери близкого, мы портим всю свою жизнь!

На семинаре в четверг первым этапом мы будем отпускать весь этот груз!

В следующем посте продолжим тему смерти.

Интересно?