Не так давно обратился человек, со сниженной энергией и не стабильным эмоциональным фоном. Можно было бы, конечно, ограничиться парой сеансов. НО! Мне удалось донести информацию о необходимости консультации и сдачи анализов, так как причиной состояния может быть много чего - от состояния ума, до телесного недуга. И что первично, что вторично - не ясно.

И вот прям очень хорошо, что человек эти анализы сдал, так как определили повышенный гомоцистеин. Кстати, его не так часто смотрят, а повышенный гомоцистеин - весьма неприятная ситуация.

Не буду рассказывать откуда он берётся, просто скажу, что синтезируется организмом и является токсичным, более того - провоцирует системное воспаление. И, кстати, сильно увеличивает риск сердечно сосудистых заболеваний и смертности. Даже при нормальном холестерине, высокий гомоцистеин разрушает сосуды и приводит к образованию бляшек. Не зависимо от возраста, кстати.

Ещё он склеивает тромбоциты и повышает тромобооразование!

Повышение гомоцистеина крови на 5 мкмоль/л приводит к увеличению риска атеросклероза сосудов на 80 % у женщин и на 60 % у мужчин.

Так же это риск не вынашивания плода и аномального развитие плода. Риск Альцгеймера и деменции. Повышение риска рака молочных желёз. С точки зрения психики - её расстройства, включая депрессию.

Причинами повышения могут быть:
▪️приём определённых лекарств;
▪️дефицит некоторых витаминов группы В (в основном В12, В9 и В6),
▪️мутации генов,
▪️сидячий образ жизни
▪️кофе, курение и алкоголь
▪️старший возраст
⠀
Обратите внимание - оптимальный уровень 5-7 мкмоль/л, а не 15, как пишут в референсных нормах. Уровень витаминов В9, В12 и В6 должен стремиться к верхнему показателю референсов.
⠀
Если результат анализов больше 15 мкмоль/л - имеет смысл выявлять генные мутации.
⠀
Для снижения рискового фактора, были даны рекомендации по питанию (продукты богатые витаминами В, комплекс витаминов группы В биодоступной форме, магний (про него недавно проводила прямой эфир)), практике йоги и целению.

Контроль анализов будет через месяц