Прежде всего, когда нарушаем закон баланса и сохранения энергии. То есть вы отдаете и отдаете, служите и служите, делаете для других, забывая о себе. Не будем сейчас разбирать, что внутри вас включает этот механизм - самоотдачи. (Помните, что это именно ваш внутренний механизм, ваша программа, никакие «вампиры» и «тираны» здесь ни при чем. Часто за этим стоит искупление прошлого, обесценивание себя, желание заслужить внимание и любовь, обрести смысл в жизни. Здесь надо каждому разбираться с собой) . Но факт остается фактом: если вы не получаете адекватный взаимообмен, то в очень скором времени, почувствуете истощение, упадок сил, иногда потерю интереса и радости жизни, иногда раздражение, слезы, а если проигнорировали все эти предупреждения, - болезнь физическую. Нам важно помнить о балансе «брать-давать» и уметь восполняться, часто это нелинейно, но если вы почувствовали, что много вкладывались во что-то или кого-то, потом ОБЯЗАТЕЛЬНО вложитесь в себя!

Также мы теряем энергию, когда движемся не туда, против Потока. Когда внутренний голос говорит одно, а мы упрямо идем к намеченной кем??! цели. И уже ноги не идут, спина отваливается, а мы все продолжаем упорствовать. Когда долгое время мы живем не свою судьбу, не слышим Душу, хроническая усталость и депрессия становятся нашими постоянными спутниками.

Мы теряем энергию в стрессе. Когда испытываем сильный страх, горе, вину, обиду. Жизненная сила просто утекает из нас.

Когда неэкологично проживаем эмоции, а именно давим их в себе, не разрешаем, не признаемся , что испытываем гнев, отчаяние и прочее, и тогда все эти деструктивные энергии разрушают именно нас.

Во всех этих случаях часто уже нет сил на йогу, и спираль потери энергии раскручивается. Что делать? Есть практика, которая позволит остановить разрушительный процесс, наполнится, вам ничего не надо делать, просто лечь и следуя голосу ведущего погрузиться в свои ощущения, дыхание, визуализацию… ДА! Это нидра. Сегодня именно такая практика – на восполнение жизненных сил и активацию программы идеального здоровья.

Есть и другие способы, но мне нравится этот.