Для того чтобы двигаться к своим целям и мечтам, важно чтобы было на что опереться и от чего оттолкнуться.

Умение найти поддержку внутри, когда рушатся все внешние опоры - базовый момент на пути к цели, даже к самой фантастической.

Без этого пункта любой путь теряет изначальный смысл.

Чувство опоры начинает закладываться в нас с момента зачатия.

Не до конца сформированная или утраченная опора постоянно даёт о себе знать через гиперконтроль, неуверенность в себе, через чувство беспомощности перед обстоятельствами.

При отсутствии опор классический стресс может превратиться в затяжной и выкачать все глубинные ресурсы.

В отношениях, в карьере, в путешествиях и много где ещё без опоры чувствуешь себя зависимым.

Друзья, а на что в своей жизни опираетесь вы: не зависимо от обстоятельств, количества денег, квартир, машин, друзей, лайков и комментариев - так чтобы почувствовать себя устойчиво?

Если вам интересно поисследовать свой контакт с опорами через техники Арт-терапии и через телесное осознавание - присоединяйтесь к нашей группе #телопортация в это воскресенье в 9.30 - ссылку отправлю всем, кто оставит любой смайлик в комментариях. Часть группы уже получили ссылки.

Дополнительный плюс от работы с разными Арт - техниками - это укрепление самооценки. Да, это такой побочный эффект, не зависимо от того, как хорошо вы рисуете.

Дополнительный эффект от работы в группе: это возможность получить групповую поддержку, научиться говорить о своих чувствах и ощущениях в присутствии других. Возможность постепенно расширять свой «контейнер», чтобы учиться принимать, выносить, не разрушаясь, чувства других. Хотя даже если вам захочется присутствовать молча - это тоже может быть целительно, если вы будете внимательны к своим процессам.