Интересно было сравнить реакцию и ощущения в теле после годового перерыва. Раньше массаж был обязательной частью жизни. Было не возможно ее представить без... Ещё года 3 назад домой регулярно приходила Наташа - массажист с уникальными способностями встряхнуть, перезагрузить и раздать пендели. Кто-то из моих девочек наверняка помнит эти времена.

Без массажа тело просто не выдерживало того образа жизни, в котором ему приходилось находится. Куча проектов, неотстроенные границы, страх критики, отсутсвие четкого графика для отдыха - постоянны стресс и тревога. Тело необходимо было взбивать, разбирать по косточкам, хотелось пожёстче, часто только через дикую боль можно было достичь облегчения. Накопленная усталость, подавленные эмоции, не возможность выражать агрессию - все утрамбовывалось в зону крестца, шеи и плеч. Но в какой-то момент стало ясно:

Массаж - это не выход, вернее, только массажа не достаточно для избавления тела от проблем.

Пока механизм не перестроен изнутри, даже после очень глубокого массажа все быстро возвращается на свои места.

Ты постоянно привязан к массажисту, а это уже про костыль, а не про удочку.

Поэтому - дальше были терапевтические группы по телеске.

Разные учителя и подходы работы с телом, резные способы с ним договариваться. Аутентичное движение, Райх, Лоуэн, миксовались с йогой, танцами - в результате я нашла для себя телесный подход, где есть возможность слышать и следовать за импульсами тела, за его стремлением к самоисцелению.

В результате регулярного контакта с телом, способности сонастраиваться с ним стало возможным ощущать его более плотно, при этом стало не обязательным пичкать его разными продуктами, чтобы ощутить эту плотность. Стало возможным не вылетать от сложных и непереносимых чувств: позволять ощущать страх, стыд, гнев и не разрушаться при этом. Ощущать малейшие изменения в окружающей среде и сохранять устойчивые состояния.

Кстати в этот раз, когда мне делали тайский массаж, пришлось попросить делать помягче в отличии от прошлых лет. Это было мягко, глубоко, болезненные зоны ещё остались, но уже не было дикой боли, было скорее приятно ощущать как выходят остатки напряжения и на сколько тело благодарно за дружелюбный контакт.