Перед выполнением
Это упражнение помогает при поиске творческих и энергетических ресурсов извне, а также учит грамотно и деликатно обращаться за помощью.
Выполнение упражнения рекомендуется, когда у вас есть вопрос, задача или проблема, которую сложно решить без помощи других людей.

Выполнение
Допустим, вы задумали отправиться в путешествие по Европе, но бюджет на поездку ограниченный – настолько, что вы готовы из кожи вон лезть, лишь бы найти бесплатный или крайне дешевый ночлег. Вам нужно опросить всех знакомых и составить список домов в Европе, где можно остановиться.
Или же вы задумали сменить профессию (например, с программиста на реставратора) и теперь крайне заинтересованы в контактах, знакомствах, учебе и вообще – в погружении в совершенно новую среду.
Короче говоря, без внешних ресурсов и помощи других людей вам не обойтись.
Возьмите любую ситуацию или задачу, которая сейчас актуальна и действительно важна для вас.
Прикиньте в уме и затем набросайте список знакомых людей, которые теоретически могут вам помочь. Возможно, это будет кто-то, чья профессия связана с общением с разными людьми (если стоит задача – познакомиться с представителями интересующей вас профессии). Возможно, это будет ваш знакомый заядлый путешественник (если речь идет о поездке в Европу) или тот, кто сам недавно поменял профессию (совет «бывалого» тоже будет полезен!).
Не отчаивайтесь, если список получится коротким. Сейчас важно не получить исчерпывающую информацию, но, фигурально выражаясь, закинуть камешек в воду и пустить круги по воде.
Когда вы вспомните хоть кого-то, кто может вам помочь или посоветовать, смело обращайтесь к нему за помощью.
Старайтесь формулировать просьбу о помощи максимально четко, ясно и конкретно. Так, чтобы респондент понял, чего вы от него хотите и может ли он вам помочь. Запрос: «Я тут надумал переквалифицироваться в реставраторы, ты не знаешь, с чего мне начать?» – категорически неверен. Примерный вариант правильного запроса: «Я знаю, что у тебя много знакомых. Нет ли среди них реставратора (мастера по дереву, архитектора), с которым ты мог бы меня свести? Я хочу стать реставратором и сейчас крайне заинтересован в любых знакомствах. Подумай, а я тебе перезвоню через пару дней и спрошу, появились ли у тебя какие-то идеи на этот счет».
Возможно, вы не сразу выйдете на нужных людей и не за одну неделю «впрыгнете» в профессиональное сообщество.
Но постепенно, шаг за шагом, вы обязательно обрастете и контактами, и советами, и тем самым мощным «человеческим ресурсом», без которого не обойтись в сложных жизненных ситуациях.

После выполнения
Это упражнение, как вы видите, носит не директивный, но, скорее, рекомендательный характер.
Основной его посыл заключается в том, чтобы вы сами учились создавать условия для радостной жизни, сами Основной его посыл заключается в том, чтобы вы сами учились создавать условия для радостной жизни, сами искали тех, кто вам поможет, и учились обращаться за помощью и поддержкой.
Как показывает мировой опыт, несколько дружески настроенных людей способны творить чудеса!

А ещё существует поле, есть такое понятие в Психологии. То есть если вы в своём окружении начнёте рассказывать о своей ситуации, о своей проблеме то, если вы умеете слушать и улавливать знаки , обратную связь, обязательно найдёте ответы на свои вопросы или пути решения своей проблемы. Ни одна ситуация не даётся нам случайно! Научитесь открывается, делиться с окружающими, рассказывать чем вы можете быть им полезны и вы обязательно найдёте нужные связи или у вас родятся новые идеи!