Наталия Безус

Наталия Безус
Блог
Мое зрение неизбежно падает.
Мое зрение неизбежно падает.
Две операции.
Без толку.
⠀
Происходят процессы, которых быть не должно. Например, растёт глазное яблоко. В мои-то годы! Растёт и все тут...
Начинается дистрофия сетчатки. Это грозит отслойкой и слепотой.
⠀
Когда-то миопия моих глаз достигла отметки в минус 11. Это означает, что если я снимала контактные линзы, то мой день заканчивался, передвигаться в пространстве я была не в состоянии.
⠀
Непередаваемые ощущения.
⠀
Когда после лазерной операции я смогла видеть, я обрела ведение ценности этой способности. Видеть мир, маму, любимого, своих детей...бесценно. Просто видеть.
То есть, даже не обнимать их, даже не слышать их...
⠀
Понимаете? Начинаешь осознавать, что чтобы радоваться человеку, не обязательно с ним взаимодействовать: общаться, получать обратную связь, прикасаться.
Достаточно, например, просто видеть. Замечать мимику, сияние глаз, улыбку. И в душе становится тепло, приятно.
⠀
Все то же самое с целым миром-видеть смену времён года, восходы и закаты, лазурь воды, зелень листьев, это колоссально по количеству радости и удовольствия.
Достаточно лишь представить, что больше у вас такой возможности нет...
Цените.
⠀
Прямо сейчас посмотрите на Ваши ладони, стопы, оглянитесь вокруг. Представьте, что смотрите на все это в последний раз.
Как ощущения? Запомните. И цените.
Как Женщине расслабиться зимой?
Вопрос важный.
Потому что, летом (в тех краях, где оно есть) с расслаблением все гораздо проще. В любой непонятной ситуации Женщине показано идти в лес/парк у дома/к ближайшему дереву и желательно, босыми ногами по земле/песку/камням, на худой конец. Долго ходить (просто по городу, в обуви на плоской подошве, тоже подходит), не боясь замерзнуть летними вечерами, дышать воздухом, наполненным целебными ароматами цветов и хвои. В общем, ничего сложного.
А, если добавить к этому возможность посадить растение, петь мантры на рассвете и закате на свежем воздухе, и распускать волосы, позволяя ветру гулять в них, получается вообще прелестно. Правда?..
Зимой что делать?
Что делать, когда грустно, нет сил, хочется света и тепла?
И, дело совсем не в том, что зимой плохо, а летом хорошо. Каждый сезон несомненно прекрасен по-своему. Нужно просто знать свои возможности и уметь правильно ими воспользоваться.
Помните, что чтобы тело действительно могло согреться, ему важно расслабиться. Потому что, в напряженном, каменном теле никакое тепло не будет сохраняться.
Ну, а дальше, все гениальное - просто, все сложное...не нужно.
Итак, согреваемся, через расслабление:
- аюрведа сейчас в почете, поэтому странное чувство внутри о том, что зимой хочется согреться, приятно подтверждено и поддержано информацией о периоде Вата-доши зимой (примерно, до марта). А, значит, непременно вкусные теплые напитки с имбирем, кардамоном, корицей - наше все и желательно, в любимой чашке. У вас же есть такая?
- теплая и приятная для кожи одежда. Пусть дома у вас появятся милые вязаные носочки, уютный свитер oversize, пледик, который вы купили просто потому, что он такой красивый.
- теплые ванны (если нет противопоказаний). Конечно же с солью, аромамаслами, свечами, травами. Шаманьте как угодно, но пусть вам будет приятно. Не обязательно делать заплыв на полтора часа. 20 минут может быть вполне достаточно для того, чтобы тело и нервная система расслабились.
- вместо самомассажа, следующим пунктом будет - растяжка тела (стретчинг, по-модному). При чем, я рекомендую именно занятия с инструктором, желательно с женщиной. Ощущения, которые можно испытать после качественной растяжки сравнимы с...таким событием, после которого количество эндорфинов в крови заставляет чувствовать бабочки в животе, или называйте это как хотите)
- танцы. Самые простые, дома в нижнем белье вполне подойдут. Двигайтесь, но двигайтесь в удовольствие. Тяжелые упражнения в зале не создадут того же состояния и не согреют так глубоко.
- здесь можно было бы написать - секс. Но, я напишу банальное - йога. Идите уже на йогу. На любую. Сходите на разные виды. Попробуйте. Дайте себе возможность выбрать.
Потому что, желание согреться возникает не в теле. Оно рождается в душЕ. Будь вы даже в Африке, без проживания духовного тепла не согреться никакой баней с горячим чаем.
Пусть любой способ будет согревать прежде всего Вашу суть.
Помните, Вам должно очень-очень нравиться согреваться тем путем, который вы выберете.
Вы же - Женщина.
Зачем Женщине нужно на тренинг?
На индивидуальных консультациях я часто слышу от Женщины эмоциональное: "Вот! Этот тренинг/курс/тур - это то, что мне надо!"
Тогда я задаю лишь один вопрос: "Зачем?"
И, все. Она не знает зачем. Точнее, знает - ЗАВСЕМ!
Вдруг выясняется, что вот этот йога-тренинг/дыхательный марафон/тантрическая медитация и прочие "практики", призваны исправить в жизни Женщины все, что по ее мнению должно быть иначе.
Следующий вопрос: "Что именно нужно исправить?"
Думаете, она не знает? Знает, конечно: тело, работа, мужчина (исправленный текущий вариант или совершенно новый), отношения с родителями, с коллегами, состояние души, уровень энергии, творческий потенциал, сексуальные отношения, количество возможностей, настроение...что еще?
Как в итоге происходит?
Женщина тратит деньги, время, очень старается в упражнениях и медитациях, при качественной энергетике ведущего - получает тот самый "волшебный пендель" и...его хватает на какое-то время. Довольно непродолжительное.
Что дальше? Правильно - очередное мероприятие-покупка энергии-трата приобретенной энергии - очередное мероприятие...-....-...-...-прекращение любых отношений с инструментами духовного роста.
Здесь важно сказать вот еще что, йога, медитация, туда же психология, кстати - это тренд текущего времени. Те, кто это продают хорошо знают о том, что именно нужно современному человеку. В это вкладывают возможности исцеления того, что на самом деле и в таком формате исцелить не получается.
И, каждый раз на тренинге выдают совершенно определенный набор тех самых инструментов, строго настрого запрещая пользоваться иными. Буквально недавно я была на очередной практике, где мне четко было сказано - это можно, это нет, другой сангат, знаете ли...
Что остается ищущей Женщине, работающей по расписанию, должной всем вокруг и желательно побольше, Женщине не имеющей возможности погрузиться глубоко в изотерику, и отделить зерна от плевел? Женщине, которая с трудом нашла время, деньги, поехала на тренинг, там ей была дана энергия, но мало кто говорит, что это на время...Она лишь знает, что у нее много проблем, и тут обещают, что жизнь станет другой, а она, зараза...не становится. Точнее, первую неделю-две-три можно порхать. А, потом все заново...
В такие моменты я вспоминаю себя. Мне тоже казалось, вот поеду я на 2-3-7-14 дневный тренинг, и все пойму, все исправлю, все наладится...
Только это так не работает.
Вспомнить одного из моих учителей: он всю жизнь провел рядом с величайшим Гуру, и...все еще практикует йогу и медитацию. То есть, выходит, что тренинг в 2/3 жизни не дал ему такой неизменной чистоты сознания и уровня энергии, чтобы однажды перестать расстилать коврик. Он движется все глубже в свое подсознание и расширяет свой энергетический потенциал все больше.
Есть ли предел? Критерий для принятия решения о том, что все, стоп, нормально, больше не надо? Как Вы думаете?
- ‹ предыдущая
- 2 из 2