Не знаю когда в понимании здоровья, произошёл раскол целостности и начались споры о том, что первично - курица или яйцо, Материя/тело или Душа/психика. Быть может в момент появления антибиотиков, когда люди уверовали в таблетку здоровья. Хотя, существующие тысячелетия аюрведа, тибетская и китайская медицина, йога были и остаются целостными.

⠀

Я придерживаюсь тех же взглядов, считая что Душа/психика и материя/тело неразделимы. Ничто не выше и не ниже другого. Перекос в ту или иную сторону вызывает дисбаланс. И для восстановления здоровья, профилактики болезней и преждевременной старости необходимо воздействовать и на то, и на другое.

⠀

Нет и никогда не существовало одного инструмента, который решает все проблемы. Нет одной причины, вызывающей сложные хронические болезни. Предрасположенность может быть заложена ещё в момент беременности матери, сами роды и первые дни жизни.

⠀

Затем начинает оказывать влияние и внешняя среда - как природная, так и социальная. И та, и другая...не забываем об этом увлекаясь только играми ума и психосоматикой. Человек же не живет в вакууме и в последние 50-70 лет мы столкнулись с беспрецедентным изменением окружающей среды. И эти 50-70 лет просто ничтожны, по сравнению с миллионами лет эволюции.

⠀

Влияние оказывает изменения в системе питания, методы ведения сельского хозяйства, способы приготовление пищи.

⠀

Добавим малоподвижность, стрессы. И не только эмоциональные, но и постоянная шумовая нагрузка, вибрация, электромагнитные излучения. Кстати,10 000 шагов, которые, положив руку на сердце, мало кто проходит...не идут ни в какое сравнение с 20 км, которые ежедневно проходили наши предки в поисках пищи.

⠀

Информационная нагрузка, увеличение скоростей - всё это влияет на ментальное и духовное здоровье.

⠀

Думаете, в этом клубке можно выделить что-то одно? Или решить все проблемы одним инструментом? Например, только медитациями, только психологией,только спортом, только сеансами целения, только диетой?

⠀

Думаете, если кому-то что-то помогло, это поможет и другому? Уверяю - это не так. Ибо, смотри генетику и индивидуальные факторы жизни. Одни и те же проблемы могут быть вызваны разными причинами. И разбираться нужно индивидуально.