Делюсь нюансом, который узнала совсем недавно.
Оказывается, когда в время полного дыхания, мы добиваемся движения ключиц, то это является одним из способов лимфодренажа.
Так как в подключичной зоне сходятся пути лимфооттока (от тела и головы и шеи). А так как очень часто у людей верхушки легких блокированы, то это блокирует лимфатический проток и верхнюю полую вену. И это один из факторов отеков на лице и головных болей.
Корректно выполняя полное йоговское дыхание мы справляемся с отёками и можем устранить одну из причин головной боли.
Классы
Крийя для укрепления живота
1 час 45 мин
Закон равновесия
3 часа
Сома. Часть 1 (лекция)
1 час
Раскрытие сердечного центра
2 часа