Мой трёхдневный катарсис прошёл. Я в нем прожила много чувств и получила ресурс...

Важно признать свои чувства, назвать их, ощутить в своём теле, где они располагаются, дать им место там побыть и спросить у них, о чем они тебе хотят сказать, что происходит с тобой в данный момент и что они тебе могут дать (подсказка «ресурс»)

У меня все началось с чувства вины. Да, я проделала много работы «до», чтобы в этот кризис не дать этому чувству одержать верх надо мной. Но оказалось сложно продержаться без проваливания туда, в пятницу размазало. Чувствовано вины сменилось обидой, затем гневом, потом наступило безразличие и апатия. Затем агрессия.... ииииии выход в ресурс!

Мы не можем постоянно сидеть только в позитивных чувствах или только в негативных. Я сравниваю жизнь со стихией, например море. Люблю все с морем сравнивать) #куняморемрожденная

То все бурлит и кипит - шторм, то наступает штиль, то подует северный ветерок, то вылезет палящее солнце. И мы принимаем все эти «неидеальности» природы. Наблюдаем, смотрим, что с нами происходит в момент смен погодного настроения. Так и с нашими чувствами...наблюдать и принимать

Я вот очень люблю шторм! Когда огромные волны, сгущающиеся тучи, грохот, мятежность...после такого шторма всегда наступает штиль, вылезает солнце и приходит покой и радость! #хочунаморе

А что происходит сейчас с вашими чувствами? Какие они? Опишите, назовите. Давайте вместе их поисследуем?

Ваша, морская душа в каменных джунглях

Она же #кунякоуч

#урокибытия #джусисознание