Главный вопрос новичка – что дает кундалини йога? И нужно ли ею заниматься 20 часов в день и чего-то лишаться? ⠀ Эта практика подходит для городского и социально активного человека, у которого нет свободного времени, она дает очень хороший результат за короткий период времени. ⠀ Что же дает Кундалини йога? ⠀ ▪️ Энергия. Занятия Кундалини йогой помогают высвободить большое количество энергии, которую человек получает для решения своих задач. ⠀ ▪️ Гармония. Кундалини йога научит Вас спокойствию в самых различных жизненных ситуациях и поможет достичь гармонии между внутренним и внешним миром человека, не теряя адекватности в реальности. ⠀ ▪️ Сила воли. Вырабатывает силу воли и чувство ответственности, дает силы бороться с искушениями и ленью. ⠀ ▪️Защита от негатива. Практика Кундалини Йоги усиливает и расширяет Вашу ауру. Чем больше и ярче Ваша аура, тем больше она защищает Вас от негативности и помогает вам оставаться в равновесии и сиянии вашей истинной сущности. ⠀ ▪️Релаксация. Кундалини Йога помогает успокоить "бег" мыслей. В наше время высокий уровень напряженности в сознаниях и телах, что мы накапливаем напряжение (ментальное и физическое) подобно "аккумулятору", также возникают блоки в теле. Релаксация важнейшая задача йоговский науки, чтобы мы могли расслабиться и отпустить напряжение. ⠀ ▪️Интуиция. Ваша интуиция – это голос вашего внутреннего навигатора. Когда вы очищаете своё подсознание и учитесь слушать, находясь в состоянии глубокой медитации, когда мысли и чувства приходят в согласие с душой, вы можете почувствовать руководство интуиции, которое с вами всегда.