Суть её заключается в том, нужно представить, что ты попал на необитаемую планету с идеальными для тебя условиями. То есть ты живёшь в том климате, который тебе идеально подходит, ты видишь тот пейзаж, который тебе максимально нравится и тебе не нужно биться за жизнь. То есть у тебя всё есть из того что ты хочешь - дом именно такой какой тебе нравится, интерьер, еда, одежда - у тебя есть всё. Тебе даже не нужно себя обслуживать. Представь что всю грязную рутинную работу за тебя делают роботы или духи (кому что по нраву).

И у тебя есть возможность заниматься тем, что тебе нравится. То есть всё необходимое для любого вида деятельности у тебя есть. Вопрос - чем ты будешь заниматься?

Когда я даю эту медитацию, у многих людей возникает желание вздёрнуться, так как оказывается, что большая часть жизни принадлежит не им, а каким-то людям - близким и не очень. Так вот - вздёргиваться не надо. Надо воспользоваться идеальными условиями, в которые ты попал, получить неограниченные ресурсы и понять, что же сделает счастливым именно тебя.

То есть, 30-60 мин нужно ощущать на уровне тела, как проснулся в своём идеальном доме, принял душ, сходил в туалет, пошёл завтракать, потом начал что-то делать и так до самой ночи. Потом опять проснулся и снова проживаешь день до самого сна. Идеальный день сурка.

Да, ты можно что-то менять в деятельности,если заметил что стало скучно. Критерий правильно проведённой работы - ощущение счастья после неё и лёгкий кайф - как от небольшого количества лёгкого алкоголя. Желательно так прожить не меньше недели. Кстати, это лишь первая часть медитации, дальше работа углубляется.

Кстати, я тоже делала эту медитацию, и знаю, что для меня интересно. Для меня бесконечно интересным является творить Мир. То есть, я прям представила лабораторию, в одной из комнат дома, где я бы создавала планету, училась делать воду, камни, растения. То есть не по библейскому мановению - раз и всё сразу случилось...Я же не умею, а прям изучала бы, пробовала. Наверняка бы что-то не получалось, возможно я бы психовала, потом радовалась..ну уж скучно бы мне точно не было.