Стадии принятия горя впервые описала американский психолог Э. Кюблер-Росс.
Нам кажется, что у нас уникальные чувства, но реагируем мы все одинаково, когда с нами или в семье происходит несчастье. Человек не может пройти жизненный путь, не встретив на нем серьезных разочарований и избежав страшных потерь. Не каждый может достойно выйти из тяжелой стрессовой ситуации, многие люди долгими годами переживают последствия смерти близкого человека или тяжелый развод, порой застревания в стадии отрицания или депрессии. Пережитые страдания и боль дают понимания, осознанность, переосмысление, направление от материального мира к внутреннему, духовный рост.

5 стадий горя
⠀
1 стадия - ОТРИЦАНИЕ
«Это все неправда!», «Я не верю, что он умер» или «Я не буду верить этому».
Это стадия, на которой психика все отрицает и не готова принимать новые реалии.⠀
Мы упорно продолжаем вести свой обычный образ жизни отрицая действительность.
⠀
2 стадия – ГНЕВ
Мы испытываем негодование. Эта стадия уже включает понимание, что произошло событие, которое меняет жизнь. Но при этом все ещё происходит борьба с этой действительностью.
Тут начинается поиск виновных, разоблачение, угрызения, обвинения. Принять изменения пока невозможно, но и не замечать их тоже уже невозможно.⠀
⠀
3 стадия – ТОРГ
Если диагностировались неизлечимое заболевание, то это может происходить примерно так «Господи дай мне прожить ещё 5 лет и я обещаю.....»
Эта стадия уже сопровождается какими-то действиями - в соответствии с новой, изменившейся реальностью или все же попытками «избежать» эту реальность.⠀
Мы «торгуемся» в основном в голове: с Богом, с главой государства, правительством, вселенной, сущностями и т.д.⠀
Реального положения дел мы пока все еще не готовы видеть на этой стадии.
⠀
4 стадия – ДЕПРЕССИЯ
«Ну, вот и все...», «Все действия бессмысленны», «я умираю».⠀
Это очень острая фаза встречи со своим бессилием.
Апатия и сложности с мотивацией к чему-либо осмысленному становятся фоновым состоянием.⠀⠀
Но без встречи с этим бессилием мы дальше пройти не сможем…Это важно!
⠀⠀
5 стадия – СМИРЕНИЕ
Смирение – это не поражение, это принятие того, что все уже не будет по старому. Я не могу изменить это, но могу горевать.
Это не фаза облегчения, но это принятия реальности. Необходимо направить силы и мысли в конструктивное русло: заняться йогой или медитаций, начать изучение того, что всегда хотелось, развивать творческий потенциал и сублимироваться негативные эмоции в энергию жизни. Не редки случаи, когда человек исцелялся чудесным образом, уходил рак или другие неизлечимые заболевания. Самое главное сместить фокус внимания с проблемы на позитив, получать удовольствие от процесса, радоваться не смотря ни на что.

Желаю всем принятия и понимания уроков жизни! 
⠀
Астролог, психолог
Ивантеева Любовь