Ольга Ромулус
Ольга Ромулус
Блог
#ПораОтмечать!
Продолжаем отмечать уходящий 2018 год и собирать свои ценные жемчужины!
Сегодня поиграем со словами - давайте попробуем найти главное Слово вашего 2018 года?
Для этого воспользуемся модифицированным тестом Юнга про 16 слов - ассоциаций.
Итак, думайте об уходящем годе и заполняйте табличку.
В первом столбце - 16 ассоциаций как ответ на вопрос "Что со мной происходило в этом году?" (или "Каким для меня был 2018 год?")
Во втором столбце - объединяйте пары и ищите ассоциацию, которая будет подсказкой на вопрос "Что я обо всём этом думаю?"
В третьем столбце опять объединяйте пары и получившиеся слова будут ответом на вопрос "Что я чувствую по этому поводу?".
В четвёртом столбце проделайте то же самое и получите ответы для вопроса "Каковы смыслы происходящего?"
Ну а последнее объединение слов в пятом столбце и покажет вам главное слово - ключ 2018 года.
Посмотрите на своё слово. Как оно вам?
Если хотите, можете подобрать для него картинку - иллюстрацию. Сегодня предлагаю работы моего любимого Кандинского)
Ссылку ловите в первом комменте, как обычно.
Соединение конкретного слова и абстрактной работы может дать неожиданное сочетание и подарить ещё пару-тройку идей, смыслов.
Делитесь, что у вас получилось?)
Пора отмечать!
Я устроила себе настоящий отпуск на несколько дней.
И вернулась)))
Поэтому наш флешмоб "Пора отмечать!" начинается сегодня!
Почему "Пора отмечать!"? И что отмечать?)
Я не против бокальчика вина за прошедший год, он был интересным)
Но всё же в эти дни мы будем не отмечать=праздновать, а отмечать=делать отметки. И не в контексте оценки ("это хорошо, а это плохо"), а в контексте смыслов - "делать пометки, маркировать, про что для нас был прошедший год".
У меня есть стойкое убеждение, что прежде, чем пускаться в приключения-2019, было бы здорово забрать с собой всю важность-2018.
Каждый день я буду давать одно задание и предлагать небольшой альбом с картинками - там будут работы художников, фотографов, а может и МАК какие-нибудь присоединю)))
Если у вас есть свои карты и вы хотите работать с ними - смело приступайте.
Если у вас своих наборов нет, то можете использовать то, что предлагаю я.
Итак, первое задание.
Вспомните 3 - 5 самых-самых крутых дня прошедшего года. Они могут быть связаны с какими-то событиями, а могут быть и сами по себе просто очень хороши.
Пусть это будут дни, когда вы чувствовали себя живой, настоящей, сильной. Когда всё складывалось (или вы сами складывали) так, как вам важно и нужно. Когда получалось, когда был повод гордиться собой, когда вы радовались жизни. Когда всё было правильно и хорошо.
Если эти дни вспоминаются сами - прекрасно.
А если нет, пусть на помощь придут картинки - просматривайте их не спеша, ловите ассоциации, воспоминания.
Как только образы этих дней появятся, и вы насладитесь тем, что опять вспомнили их, ответьте на вопрос:
Что в этих днях было самым главным? От чего зависит ваша отметка "Это был крутой день"?
Рекомендую записать себе эти важные штуки)))
В комментариях ищите ссылку на альбом с картинками. Сегодня это будет несколько работ турецкого художника Gurbuz.
Если у вас появились вопросы или вы захотите поделиться открытиями - буду рада вашим комментариям!
Самый тягчайший грех – нежелание достигнуть осознания
"Согласно Юнгу, самый тягчайший грех – нежелание достигнуть осознания, хотя такая возможность есть. Именно поэтому Юнг говорит, что с точки зрения психологии одной из самых злых и губительных сил являются нереализованные творческие способности. Если кто-то обладает творческим даром и вследствие своей лени или по какой-либо другой причине его не использует, эта психическая энергия превращается в настоящий яд".
Со вчерашнего дня думаю об этом. А сегодня попадается эта статья.
"Отказ от зова" - это не попытка сохранить привычность и устроенность жизни. Это путь в никуда, к тяжёлой психологической (и физической) смерти.
В поисках себя
Когда люди отправляются на поиски себя, чаще всего они рассчитывают обнаружить определённого и положительного, сильно отличающегося персонажа - целеустремлённую бизнес леди, которая, наконец, наведёт порядок в делах, или женщину, наполненную силой, чтобы справляться с любыми задачами, или внутреннюю девочку, полную желаний, задора и искристого смеха, или мудрую женщину, которая понимает смысл всего происходящего.
Иногда это успешные образы нашего прошлого (когда-то нам удавалось такими быть), а иногда эти образы - совершеннейшая фантазия.
Но правда жизни такова, что мы сейчас другие. Не в состоянии разобраться с делами, годами топчемся на одном месте, пасуем перед задачами, которые ставит перед нами жизнь, уставшие и замотанные повседневной суетой и рутиной, забывшие о своих мечтах, растерянные и непонимающие смысла происходящего. Именно такие мы обычно и есть, когда отправляемся "на поиски себя".
Я верю в парадоксальную теорию изменения, которая говорит, что изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит через намеренную попытку измениться, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть сейчас.
Но как признание себя уставшей и запутавшейся помогает мне изменяться?
Во-первых, уходит напряжение, которое неизбежно возникает в точке "я не хочу быть такой, как сейчас, хочу быть другой" - мы внутренне как будто убегаем от нежелательного образа, представляете, сколько сил на это тратим? Которые можно вложить во что-то более интересное.
Во-вторых, признание себя теми, кто мы есть сейчас, помогает присвоить жизненный опыт. Ведь не все события и процессы нашей жизни автоматически переходят в категорию "опыт", а только те, которые мы осознали, то есть увидели причинно-следственные связи и смыслы происходящего, а главное - взяли из них свою силу и понимаем, как и где в дальнейшем можем её применять.
В-третьих, только согласившись с собой настоящей, я становлюсь свободной. И как в той поговорке о лошадях, могу скакать, куда хочу. ("Лошади, которые сорвались с привязи скачут подальше от этого места. А свободные лошади скачут, куда им нужно"). Именно здесь я обнаруживаю, чего хочу на самом деле.
Ну и в четвёртых, признание себя сегодняшней очень хорошо показывает, как я меняюсь в течение жизни. Год назад была вот такой, сегодня - такая. А значит завтра могу быть другой. Свой личный опыт вдохновляет покруче любой внешне выстроенной мотивации.