Александра Доманова

Выражаю благодарность женскому сообществу KUNDALINI WOMAN за чудесное время, которое мы проводим вместе!

«Помимо самого важного - получения своего духовного опыта, в своей жизни, как у женщины, у нас есть ряд ролей, которые мы играем.

Мы очень изнуряем себя, пытаясь играть идеальную маму, жену, бизнес-леди, йогиню, и т.д.

Мы пытаемся соответствовать огромному ряду требований в каждой из ролей, разделяя и распыляя себя.

Сейчас пришло время понять, что, играя все свои роли, мы можем служить нашим детям, родителям, супругу, обществу, при этом все еще оставаясь СОБОЙ». Хари Нам Каур

Как помнить о себе в череде всех бытовых задач?

Давайте в привычной фразе: «Вложите заботу о себе в каждое свое действие» расставим приоритеты: «Вложите каждое свое действие в ЗАБОТУ О СЕБЕ».

Забота о себе - фундамент ваших действий, начало любого движения. «Что я могу сделать для других в заботе о себе?» - приходите к единству внутри, отталкивайтесь от своего базового приоритета, что бы вы не делали: когда готовите обед, выходите на прогулку, ведете переговоры, занимаетесь любовью. Пропитайте всю свою жизнь светом вашего любящего присутствия.

Благодарите свое женское воплощение за возможность выражать любовь и заботу о себе, близких, помогать людям и реализовывать ваши таланты.

Безусловная любовь возрождается, когда вы благодарите жизнь как сам факт. От силы вашей личной благодарности собственной жизни зависит ваша способность смаковать ее вкус и расширять спектр жизненных красок! Пранаямы и дыхательные упражнения помогают восстановить контакт с источником жизни внутри вас.

Почитайте себя, свое время, тело, чувства и эмоции, чем бы вы не занимались.

Признайте, что ваше прекрасное женское воплощение может дарить миллионы возможностей. Но организм быстро выходит из строя без вашей заботы. Вознаграждайте себя полноценным сном и отдыхом, своевременно питайте полезной едой, свежим воздухом и приятной компанией. Для гармоничной здоровой жизни сбалансированно тренируйте 3 аспекта: физические упражнения, умственный труд и духовное развитие.

Из всех предложенных дорог идите по зову души.

Как распознать сигналы души? Что бы вы не делали - ваше тело всегда дает вам обратную связь. Если вы идете по зову души - ваше тело расслаблено, чувства блаженны. Тревожность, болезни, депрессии - это сигналы души о том, что вам следует о себе позаботиться. Никогда не избегайте их, а прислушайтесь и позаботьтесь! Идите к ощущениям полноты и целостности.

В заботе о себе медитируйте, развивайте чувствительность, дружите с собой в единстве с миром!

И, конечно, ждем вас на встречах в теплом Женском Кругу с духовными наставницами - учителями женщинами!

Присоединяйтесь к группе KUNDALINI WOMAN в Telegram: https://t.me/KUNDALINI_WOMAN

Сат Нам!