Обещала поделиться списком продуктов, что можно есть когда работаешь с избыточным грибковым ростом. То есть сидишь на антикандидном протоколе.

Сразу поясню, что рекомендации и набор разрешённых продуктов несколько отличается в зависимости от доктора/диетолога. Я получала информацию от трёх разных докторов и все они вызывали у меня уважение и доверие.

Информация от обучающей организации, в которой я сейчас повышаю свои компетенции и изучаю диетологию, ещё не подоспела, будет через несколько месяцев, возможно там тоже поделятся какими то нюансами.

Пока отличие вижу только в каких-то видах муки. Например, в том списке который перечислила нет нутовой муки, а у одного из очень уважаемых диетологов-иммунологов нутовая мука допускается.

Из пряных трав перечислено не так много, а в принципе можно любые острые пряные травы.

Чаи тоже можно и травяные и из шиповника.

Кедровые орехи не были указаны, точно не знаю, когда дойду до модуля с антикандидным протоколом - уточню.

Важно! Одной диетой с кандидой не справиться. Требуется приём растительных препаратов по определённой схеме.

Требуется подготовка организма к самой схеме, а также определённые вещества для роста собственных бактерий и заживления стенок кишечника.

И вообще, до начала работы важно сдать анализы. чтобы понять что вообще происходит с тонким кишечником, так как помимо кандиды там могут расплодиться и вирусы, и недружественные бактерии, провоцирующие самые разнообразные заболевания, включая нейродегенератвные и онкологические

Список разрешённых продуктов - в фотографиях, затем ещё выложу список запрещёнки