Мы живём на планете с новой траекторией движения. Электро-магнитное поле Земли проходит через мощнейшие преобразования. В результате этого наше личное электромагнитное поле оказывается под давлением. Наша психика должна измениться, чтобы справиться с переменами. И кундалини йога – это технология, облегчающая этот процесс.

В каждом человеке есть та часть, которая боится изменений. Мы бережно охраняем себя от причиняющего неудобства состояния. Но в нашем жизненном опыте – некоторый дискомфорт – это именно то, что может укрепить нас, и тогда глубокая самореализация становится возможной. Вот почему в кундалини йоге мы держим руки и ноги определённым образом или контролируем направленность ума в течение какого-то времени. Такая практика за пределами нашей зоны комфорта, формирует внутри нас явную и неколебимую силу.

Кундалини йога позволяет расслабиться, восстановиться и омолодиться до такой степени, чтобы элегантно проходить сквозь самые непростые моменты дня. Мне особенно нравится в упражнениях кундалини йоги то, что они могут быть такими простыми и, всё же, неописуемо мощными. Кундалини обращается к силе, которая есть в каждом человеке. Она учит нас пробуждать и использовать эту силу.