Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.

21-03-2020 от Даша Каболова

Сядьте с прямой спиной, можно на стуле или в машине. Левая рука на колено. Правой рукой возьмитесь на мочку правого уха и тяните вниз.

Глаза закройте и расслабьтесь... 2-3 минуты.

Интересны такие короткие способы коррекции себя? Пишите «да! Супер!»

Классы

Расслабляющие практики и йога Нидра. Оксана Гончарова

2 часа

заключительный класс 1 уровня тичерс тренинга Владимир Попов

1 час 45 мин

БЕСПЛАТНО

Получасовая медитация Оксана Гончарова

44 мин

Крийя направленная на избавление от депрессии и тревоги, освобождения от злости и гнева! Владимир Попов

1 час 30 мин

Небесная коммуникация на Фестивале Йога в городе. Владимир Попов

2 часа

Запись семинара Мастера Кундалини йоги Карта Сингх - Santyavrati Yogi

4 часа