Самый простой, быстрый и действенный способ успокоить тревожность и расслабить область сердца.

21-03-2020 от Даша Каболова

Сядьте с прямой спиной, можно на стуле или в машине. Левая рука на колено. Правой рукой возьмитесь на мочку правого уха и тяните вниз.

Глаза закройте и расслабьтесь... 2-3 минуты.

Интересны такие короткие способы коррекции себя? Пишите «да! Супер!»

Классы

БЕСПЛАТНО

Крийя «Для укрепления физического здоровья и ясности ума». Медитация Ардас Бхаи. Владимир Попов

1 час

Расслабляющие практики и йога Нидра. Оксана Гончарова

2 часа

Какие таланты принесла с собой душа в текущее воплощение Ольга Марченко

2 часа

Как получать Высшее Руководство без посредников (Фестиваль Йога в городе 6й класс) Ольга Марченко

2 часа

Занятие-семинар из цикла Универсальные вселенские законы Оксана Гончарова

3 часа

Карма - это неразрешенная энергия Карта Сингх - Santyavrati Yogi

5 часов