Мы уже ранее рассмотрели поведение по типу -манипулятор.

Сегодня мы рассмотрим ещё один тип - вечно недовольный.

Неосознанная ненависть отличительная особенность такой личности. Они постоянно недовольны своим партнёром и ищут рациональное объяснение своему недовольству. Сам факт столкнуться с тем чувством, что они ненавидят своего партнёра им не выносим. Ненависть социально не приемлемое чувство и лично «я» не могу его испытывать. Они не понимают, почему не складываются отношения с их партнерами и поэтому всю ответственность за это помещают в партнера.

Бывают и противоположные случаи, когда подавленное чувство ненависти к другому выходило в форме ненависти к самому себе. Тогда можно приписывать себе все негативные качества, какие только могут быть у вашего партнера. Винить в ссорах, не понимании, разрыве только себя и никого больше, тем самым выматывая свою психику, чувством вины, подобное отношение уже сравнимо с мазохизмом.

Почему опасно подавлять негативные чувства? Человек не даёт себе никакой возможности ненавидеть другого человека. У него прослеживалась установка: ненависть — это то, что я не имею права испытывать, во мне не может этого быть. А, как известно, подавляемое всегда ищет выход — оно не может просто уйти в никуда. Проговаривая все недовольство можно освободиться от подавленной ненависти, снизить уровень тревожности, наладить режим сна и бодрствования, снова начать полноценно работать. И с такими запретами на чувства и эмоции многие сталкиваются в жизни. Их подавление неминуемо сказывается на всех сферах жизни.

Подавленные чувства можно сравнить с кастрюлькой, наполненной молоком. Вы поставили ее на огонь и накрыли крышкой. Молоко начало закипать и, несмотря на крышку, выплескиваться из кастрюльки. То же самое и с нашими чувствами: где-то они найдут выход, как вы их ни подавляйте. Только причину всплеска эмоций вы, может быть, и не найдете. Поэтому не стоит подавлять свои чувства: они рождаются в нас не просто так и должны проявляться наружу. Главное, чтобы выход был адекватным, а не токсичным.

Прямое предъявление ненависти навряд ли улучшит ваши отношения с партнером. А вот просто проговорить их вслух, высказать все, что накипело пустому стулу представляв на нем своего партнера. Можно проговаривать чувства наедине с собой или в кабинете психолога, помогает игра «Сатори» индивидуально или в группе. Можно прописать свои чувства на листе бумаги, заполнить анкету по К.Типпингу и принять существование своих чувств, что позволит снять то напряжение, которое создается при их подавлении. Работа с телом помогает высвобождению подавленных чувств: йога, групповые тренинги, телесно-ориентированная терапия итп.

Почему мы не уходим от токсичных партнеров, если уже ничего невозможно наладить в отношениях? Все банально – те переживания, которые оставляют нас в созависимости, и те инвестиции, которые мы уже вложили в человека уже никогда не сможем забрать обратно. Не уходим, потому что: Стыдно. Ведь люди говорили – посмотри на него! Он ведь ТАКОЙ… Хочешь остаться одна? Мужчин итак сейчас мало свободных. Страшно. А вдруг все такие? А вдруг он будет мстить? А вдруг заберет детей? А вдруг убьет? Грустно. Ведь была пара светлых моментов в начале отношений, когда верилось в то, что все будет хорошо. Воспоминания порождают веру, что все может измениться. Надо только немного потерпеть – и он поймет, какая я хорошая и одумается. Обидно. Я столько сделала для этих отношений, вложила свою душу, стольким пожертвовала, как же их теперь оставить, ведь я потеряю часть себя.

Мужчина, который вечно всем недоволен и постоянно брюзжит, выдвигает претензии, давит, ноет. Жизнь с ним похожа на пребывание в вечном сумраке без надежды на луч солнца. Если нет шансов на исправление ситуации, бросай его!

Желаю всем осознанности в ваших отношениях!

Хочешь узнать как действуют в остальных случаях, ставь и я продолжу!

Желаю позитива, доброты и прощения вам и вашим партнерам!