Среди техник повышения личной эффективности много лет трепетно люблю одно упражнение. Называю его "Горшочек не вари" и обычно даю на семинаре "Где брать энергию". Кто гоняет по сто пятьсот мыслей в день, подними руку.

Представьте, что вы занимаетесь сексом.

Хорошее начало, грамотный прогрев. Ммм, да, детка. И тут вам в голову приходит мысль. И начинает ее атаковать. И вот вам не до оргазма. Хорошо если до следующего секса сегодня дойдет.

А что произошло?

Упражнения с телом освободили мышечный зажим и эмоциональную память. Пошла реакция по нейронной сети. И вы неосознанно вспомнили ситуацию, где эта эмоция может дать вам энергию. А может и то старье всплыть, где вы эмоцию подавили. Важно, конечно. А как же оргазм?

Почему я уверена, что этой мысли не было вначале? Потому что вы как то разогрелись, а значит переключили свое внимание (энергию) в игру. Мысль могла быть, до.

Так вот, упражнение это как раз для вас.

Готовьтесь делать его 7 - 21 день подряд, чтобы тело закрепило новую привычку. Или сами посчитайте, сколько оргазмов вы готовы пропустить ради этой тренировки.

Суть такая

Надеваете свое самое сексуальное белье. Берете лист бумаги и ручку. Ставите таймер на 20 минут и пишете все, что вам приходит в голову.

Например:

"Хочу оргазма. Сейчас. Белье на мне. Что еще? ..." и так все мысли, пока не закончатся 20 минут. Это могут быть отдельные слова или целые фразы. Если мыслей больше нет, то повторно пишете что есть снова и снова до тех пор, пока не поймаете новую мысль или не закончатся 20 минут.

Поверьте, ваш ум будет несказанно благодарен такому вниманию и выдаст все с потрохами. Главное регулярно в одно и тоже время. И белье самое красивое.

Каждый день в одно и тоже время

по 20 минут

Я его впервые попробовала в начале 2000х. А оргазм качественный пришел в 2008м. Верю, что вы справитесь быстрее.

Это как приучить кота ходить в лоток